勝田台駅から徒歩約5分の場所にある「Personal Gym SHIELD(パーソナルジムシールド)」が2024年3月で1周年を迎えました！

パーソナルジム、と一口に言っても様々なバリエーションで増える昨今。このジムに実際に通っている方から1周年の情報提供をいただき、見学させて頂く事に。場所は勝田台駅北口から徒歩約5分。地下道を使ってT3出口(「栄町公園地下自転車駐車場」)を上がると目の前なので、雨天でもラクラクです♪

お車の方もすぐ近くにコインパーキングはたくさんありますヨ。

1階にこだわりの自転車屋さん「villagetopbicycle(ヴィレッジトップバイシクル)」さんが入っているビルの2階です。なんだかボクシングジムのような硬派なたたずまい？

右横の扉を開けて、細い階段を上ります。

2階に上がると予想よりはるかに広いスペースに驚き！この居室の１／４くらいの規模のジム(トレーニングマシン１台が置いてあるくらいの規模)を想像していました。

ここではこの「マルチラック」というマシンを使用して様々なトレーニングをしていくとの事。結構な重厚感というか威圧感、ありますよね。これはかなり上級の人が使うマシンなのでは・・・？

「いえいえ、うちは初・中級の方が多く、みなさんこれを使ってトレーニングしていますよ、大丈夫です！」とトレーナーの本田さん。熊本出身で、少年野球から社会人野球まで野球一筋の人生を歩んで来ました。大学卒業後に大手ジムやフリーのパーソナルトレーナーとして経験を積み、昨年この勝田台にジムをOPEN。経験豊富な頼れるトレーナーです。

このジムでは、これまでの運動経験や病歴、生活習慣などをヒアリングをして、悩みや目的、ケガや既往症など相談しながらトレーニングの内容を決定。まずデモンストレーションでこのマシンの使い方を見せながら身体にちゃんと効く使い方をレクチャー。とてもわかりやすい説明です。

もちろん、ここに来た時点ではまだ目標や目的がはっきりしていなくてもOKで、その人の身体の動きや会話から、進むべき方向性や見いだす事もあるのだとか。まさにパーソナルジムの醍醐味ですね！

現在は20代前半の方から80代の方まで幅広く通われ、男女比は3：7くらいで女性が多め。マシンを使用したハードなトレーニングばかりでなく、バランスボールやストレッチポールを使用したトレーニングも。

オープン当初、ゼロからHPを立ち上げたりSNSを初めてみたり、ポスティングで近隣の人に知ってもらったりと自分がやれることはひとつずつやってみたとの事。

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これからもより良いジムに進化すべく試行錯誤中なんだとか。その一つがシューズお預かりシステム。無料で預かってくれるんだそう。シューズってかさばって持ち歩くの結構面倒ですよね・・・無料なのはありがたいです！

「マルチラック」を使ってみたい方、八千代市内でパーソナルジムを検討中の方、日頃の運動不足に危機感を感じている方、その他このジムが気になる方々！「Personal Gym SHIELD(パーソナルジムシールド)」へ行ってみてはいかがでしょうか。

5月末までに体験するとプロテインドリンク1杯ついてくるそうです♪

Personal Gym SHIELD(パーソナルジムシールド)トレーナー本田さん、お忙しい中、取材にご協力いただきありがとうございました！

「Personal Gym SHIELD(パーソナルジムシールド)」はコチラ↓

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